Stol
Använd en justerbar stol som ger stöd åt nedre delen av ryggen. Sitt så att låren är
parallella med golvet och ha båda fötterna i golvet eller på en fotplatta. Ryggstödet ska
stödja nedre delen av din rygg. Följ tillverkarens anvisningar och ställ in ryggstödet så
att det passar dig.
Fel
Rätt
74
Kapitel 5
Sist, men inte minst
Du kanske måste höja stolen så att vinkeln mellan över- och underarm blir rätt. Om du
då inte når ner med båda fötterna till golvet kan du använda en fotplatta. Du kan även
sänka skrivbordet så att behovet av en fotplatta försvinner eller använda ett skrivbord
med nedsänkning för tangentbordet.