Cadeira
Uma cadeira ajustável que forneça firmeza e um suporte confortável. Ajuste a altura da
cadeira de modo a que as coxas fiquem horizontais e os pés paralelos ao chão. A parte
posterior da cadeira deve suportar a parte inferior das costas (região lombar). Siga as
instruções do fabricante para ajustar os braços da cadeira correctamente ao corpo.
Este não
Este
78
Capítulo 5
Informações sobre segurança, utilização e suporte
Poderá ter de elevar a cadeira para que o antebraço e as mãos fiquem num ângulo cor-
recto com o teclado. Se não conseguir pousar totalmente os pés no chão, pode utilizar
um apoio para os pés com altura e inclinação ajustáveis para compensar a distância
entre o chão e os pés. Também pode baixar a secretária para eliminar a necessidade de
um apoio para os pés. Outra opção é a utilização de uma secretária com uma superfí-
cie para o teclado mais baixa do que a superfície de trabalho.