Stol
En justerbar stol som gir stabil og behagelig støtte, er best. Juster stolens høyde slik
at lår og legger danner en horisontal vinkel og føttene hviler flatt på gulvet. Stolens
rygglene skal støtte korsryggen. Følg instruksjonene fra produsenten om hvordan
du stiller inn stolens rygglene slik at du får best mulig støtte.
Ikke slik
Slik
76
Kapittel 5
Sist, men ikke minst
Det er mulig at du må justere stolen for å få den riktige vinkelen mellom underarmene
og hendene og tastaturet. Hvis dette gjør at du ikke lenger kan sette føttene på gulvet,
kan du bruke en fotstøtte med justerbar høyde slik at føttene får støtte. Du kan også
senke skrivebordets bordplate og slik fjerne behovet for en fotstøtte. En annen mulighet
er å bruke et skrivebord med tastaturbrett som er lavere enn selve bordplaten.