Sedia
Usa una sedia regolabile che offra un valido e comodo sostegno. Regola l’altezza della
sedia in modo che le cosce assumano una posizione orizzontale e i piedi siano comple-
tamente poggiati a terra. La sedia deve offrire un valido sostegno alla regione lombare.
Segui le istruzioni del produttore per regolare lo schienale in modo da adattarlo al tuo
corpo.
Non così
Così
Capitolo 5
Informazioni supplementari importanti
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Può essere necessario alzare la sedia in modo che avambracci e mani abbiano la corretta
angolazione rispetto alla tastiera. Se i piedi non poggiano a terra, usa un poggiapiedi con
altezza regolabile che occupi lo spazio tra i piedi e il pavimento. Abbassa il piano della
scrivania per eliminare il poggiapiedi. In alternativa puoi utilizzare una scrivania con un
piano per la tastiera più basso rispetto al piano di lavoro.