Näppäimistö ja ohjauslevy
Hartioiden tulisi olla rentoina näppäimistöä ja ohjauslevyä käytettäessä. Olka- ja
kyynärvarren tulisi olla keskenään suoraa kulmaa hivenen suuremmassa kulmassa,
ranteen ja käden suurin piirtein suorassa linjassa.
Ei näin
Näin
Luku 5
Sokerina pohjalla
73
Kirjoita ja käytä ohjauslevyä kevyin painalluksin ja anna käsien ja sormien olla rentoina.
Vältä peukaloiden kiertymistä kämmenten alle.
Käsien asennon muuttelu vähentää niiden rasittumista. Jotkut tietokoneen käyttäjät
saattavat tuntea kipua käsissä, ranteissa tai käsivarsissa jatkuvan intensiivisen työn
jälkeen. Mikäli käsien, ranteiden tai käsivarsien vaivat alkavat olla jatkuvia, on syytä
ottaa yhteyttä lääkäriin.