Tastatur und Trackpad
Achten Sie darauf, dass Ihre Schultern bei der Arbeit mit der Tastatur und dem Track-
pad stets entspannt sind. Ober- und Unterarme sollten einen rechten Winkel und
Unterarme und Handrücken eine gerade Linie bilden.
Falsch
Richtig
Kapitel 5
Wichtige Tipps und Infos
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Achten Sie beim Arbeiten mit der Tastatur auf einen leichten Tastenanschlag und dar-
auf, dass sich Hände und Finger beim Verwenden von Tastatur und Trackpad nicht ver-
krampfen. Ziehen Sie Ihre Daumen möglichst nicht unter die Handflächen.
Ändern Sie öfters die Handstellung, um Ermüdungserscheinungen zu vermeiden. Wenn
Sie zu lange ohne Pause am Computer arbeiten, können Hände, Handgelenke und
Arme zu schmerzen beginnen. Wenn Sie chronische Schmerzen oder Beschwerden in
Händen, Handgelenken oder Armen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.